Kuunteletko kehosi viestejä?

Kuunteletko kehosi viestejä?

Oletko sä huomaavainen oman kehosi kuuntelemisessa, vai pusketko eteenpäin väsymyksestä ja stressistä huolimatta? Mitä vanhemmaksi olen tullut, sitä enemmän olen huomannut kiinnittäväni huomiota henkiseen hyvinvointiin ja kokonaiskuormituksen hallintaan. En olisi urheilulukiolaisena ehkä uskonut, jos minulle olisi sanottu, että se oli sitä "helppoa ja huoletonta elämää". Kovat treenimäärät väsyttivät kyllä fyysisesti, mutta jopa opetus koulussa oli [...]