Kuunteletko kehosi viestejä?

Kuunteletko kehosi viestejä?

Oletko sä huomaavainen oman kehosi kuuntelemisessa, vai pusketko eteenpäin väsymyksestä ja stressistä huolimatta? Mitä vanhemmaksi olen tullut, sitä enemmän olen huomannut kiinnittäväni huomiota henkiseen hyvinvointiin ja kokonaiskuormituksen hallintaan. En olisi urheilulukiolaisena ehkä uskonut, jos minulle olisi sanottu, että se oli sitä "helppoa ja huoletonta elämää". Kovat treenimäärät väsyttivät kyllä fyysisesti, mutta jopa opetus koulussa oli [...]

Pulahdin Aurajokeen

Pulahdin Aurajokeen

Moi! Mä ylitin itseni kaksi viikkoa sitten. Tein jotain, mitä mun ei alunperin pitänyt tehdä ja olin jopa sanonut ääneen, etten lähde mukaan... ...Osallistuin nimittäin avantouinnin SM-kisoihin! Kun mua lähestyttiin asian tiimoilta niin, että viestijoukkue tarvitsee mukaan vähintään yhden naisen, en voinut enää kieltäytyä. Ehdin käydä ennen kisoja kaksi kertaa avannossa ja itseluottamus ei todellakaan [...]