Kuunteletko kehosi viestejä?

Kuunteletko kehosi viestejä?

Oletko sä huomaavainen oman kehosi kuuntelemisessa, vai pusketko eteenpäin väsymyksestä ja stressistä huolimatta? Mitä vanhemmaksi olen tullut, sitä enemmän olen huomannut kiinnittäväni huomiota henkiseen hyvinvointiin ja kokonaiskuormituksen hallintaan. En olisi urheilulukiolaisena ehkä uskonut, jos minulle olisi sanottu, että se oli sitä "helppoa ja huoletonta elämää". Kovat treenimäärät väsyttivät kyllä fyysisesti, mutta jopa opetus koulussa oli [...]

Miten välttelen flunssaa?

Miten välttelen flunssaa?

Heippa ja rentouttavaa sunnuntaita! Mä parantelen itseäni kuumeen jäljiltä kotisohvalla ja ajattelin tulla näyttämään muutamat jutut, jotka ovat saaneet mut viime aikoina paremmalle tuulelle. Näiden juttujen lisäksi löydätte postauksen lopusta mun vinkin flunssan torjumiseen. Ainakin toistaiseksi olen itse välttynyt flunssalta tämän vuoden puolella (tämänhetkisen lämmön nousun uskon johtuneen kehon stressireaktiosta) ja haluan uskoa, että tällä [...]

Pulahdin Aurajokeen

Pulahdin Aurajokeen

Moi! Mä ylitin itseni kaksi viikkoa sitten. Tein jotain, mitä mun ei alunperin pitänyt tehdä ja olin jopa sanonut ääneen, etten lähde mukaan... ...Osallistuin nimittäin avantouinnin SM-kisoihin! Kun mua lähestyttiin asian tiimoilta niin, että viestijoukkue tarvitsee mukaan vähintään yhden naisen, en voinut enää kieltäytyä. Ehdin käydä ennen kisoja kaksi kertaa avannossa ja itseluottamus ei todellakaan [...]

Spotify – vuosi 2018

Spotify – vuosi 2018

Heippa! Vuotta on jäljellä enää muutama viikko ja Spotify kerää aina joulukuun aikana pienen koosteen siitä, minkälaista musiikkia just sä olet kuluneen vuoden aikana kuunnellut. Jos et ole vielä kurkannut omaasi, niin mee ihmeessä osoitteeseen spotifywrapped.com ja kirjaudu omalla Spotify -tunnuksellasi, niin näät oman yhteenvetosi. Kurkataan nyt minkälaista musiikkia mä olen suosinut! Kuuntelin musiikkia yhteensä [...]

Ihana Itävalta

Ihana Itävalta

Heippa! Yllätyin jopa itse näinkin pitkästä tauosta blogin puolella. Viimeiset pari kuukautta ovat olleet stressaavat ja vaikka tein kaikkeni, en onnistunut välttämään syksyistä flunssakierrettä. Siitä johtuen jouduin jättämään myös viime viikonloppuna Vaasassa kisattavat SM-uinnit väliin ja seuraamaan muiden edesottamuksia kotisohvalta. Ensi kesänä on varmasti taas mun vuoro olla mukana viivalla. Nyt kuitenkin aiheeseen... Monet varmasti [...]